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二重まぶたになるトレーニング
ここでは無料でできるまぶたの脂肪を減らしたり、まぶたの筋肉を強化する
トレーニング方法を教えちゃいます！！
本格的にトレーニングするなら、二重矯正マニュアルなどで勉強して、
しっかりやった方がよいと思いますが、まずは自分でできる方法から試してみましょう。
まず、外人さんって皆、パッチリ二重まぶたの人が多いですよね。
そして形は並行型が一般的です。
それはなぜでしょうか？
答えは、遺伝はもちろんですが日常的な
まばたきの仕方が関係しているんです。
具体的なトレーニング方法ですが
まずは置き形の鏡を用意するか、壁掛けの鏡の前にいってください。
そして左右の眉毛の眉山（眉毛の角度のある所のことです）を
軽く抑えて、眉毛があがらないようにします。
そしてそのまま、目を見開いてください。
イメージとしてはびっくりして、目を見開く感じです。
はい、そのまま5秒停止してくださーい！
なんとなく、目の奥のほうが重たくなりませんか？
これがまぶたの筋肉を使っている証拠です。
まぶたの筋肉は、自力で二重まぶたになる為には欠かせませんよね。
5秒たったら、大げさに、ゆっくりまばたきを5回して下さい。
イメージとしては目をぱちくりさせる・・・というような感じです。
これを毎日10回以上はやってください。
5秒、5回の10セットに慣れてきたら、時間を増やしてもいいですし
まばたきの回数を増やしても効果的ですよ！
ポイントは眉毛を動かさない事です！
眉毛を動かしてしまっては、まぶたの筋肉じゃなくって
眉毛やおでこの筋肉を使う事になってしまいます。
これじゃあ意味がありませんよね。
せっかくトレーニングをするなら、確実にやりましょう！
自力でぱっちり二重まぶたになるための
トレーニングです。頑張ってくださいね！
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